Foundation Fun Lesson 2

1. Multi-wraps

Økt 1

Tilbakemelding fra Silvia:
Stå på en side av hoppet og bruk begge hender for å hjelpe henne, fokuser på tightness og flyt.

Økt 2

Tilbakemelding fra Silvia:
Leke på bakken vil gi mer fokus nedover fremfor oppover. Avvent med pinne til flyten sitter.

Økt 3

2. Cik/Cap kombinasjoner

Tilbakemelding fra Silvia:
Best 2 gang når du roper på henne. Du må det på 4-5. Husk 5 er cap.
Legg til større lengde mellom hinder og tunnel for å få henne mer opp i fart.
Start med pinner på multiwraps før du legger på pinner i denne kombo.

3. Felt

RC
Startet å trene RC før jeg startet på Silvia sitt kurs så er derfor kommet et par steg frem i prosessen.
Steg for steg ser slik ut:

Get the chasing

Flatwork

Plankwork

Tilbakemelding fra Silvia:
Bedre fart på flatwork enn plankwork. Skaff planke nr 2 for mini AF siden hun hopper opp på planken.

 Tilbakemelding fra Silvia:
Pass på planken er stabil. Enten 3 strides (start nær planken) eller 2 strides (start langt i fra planken).

Silvia:
Riktig belønning, 2 ff er også JP.

Del dette på Facebook:

Flere innlegg

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial